A vállízület fájdalma csökkenti a karot, Váll mobilitás és stabilitás

A vállában a fájdalom okai

Kellemetlen, amikor fáj a válla. Ilyenkor általában keressük fájdalmunk okát, amit sokszor bizony nem is olyan könnyű megtalálni. Tudta, hogy a mindennapi hajtásból eredő stressz is oka lehet vállfájdalmának? A vállunk az a testrészünk, ami a legnagyobb mozgástartománnyal rendelkezik.

A vállunkkal tudunk a legtöbb irányban mozogni.

Vállban fájdalmas fájdalom - Könyök

Ez a vállízületünknek köszönhető, mely a szokásos jobbra-balra, előre-hátra mozgásokon kívül úgynevezett rotációs mozgásra is képes. Ezért rengeteg kisebb mozdulathoz is igénybe vesszük a vállainkat — még akkor is, amikor például egy asztalnál ülünk, és a számítógépen dolgozunk.

Ilyen igénybevétel mellett nem kell rajta csodálkozni, hogy nem ritka a vállízület gyulladása, ami kutya kemény módon meg tudja keseríteni az életünket. Érdekes módon főleg fiatal és középkorú nőknél fordul elő, ami egyből értelmet nyer, ha tudjuk, hogy a tartós stressz is okozhatja a problémát: az ilyen korú nőknek igen sok területen kell megfelelniük, ami bizony elég sok feszültséggel jár.

Stressz is okozhatja a vállízület gyulladását

Sikeres karriert és szerető családot is szeretne? A fiatal nők többsége előbb-utóbb családot szeretne. Sokan gondolják azonban azt, hogy a családalapítás előtt még a karrierjüket is meg kell alapozniuk. Fontos kérdés, hogy milyen karriert terveznek, és mennyi időre van szükség a szakmai elismerés kivívására.

Bejegyzés navigáció

Önnek milyen tervei vannak? Sok olyan munkaterület van, ahol egy nő a vállízület fájdalma csökkenti a karot engedheti meg azt, hogy a gyerek nevelésének huzamosabb idejére kiszálljon a munkájából. Ha az általa eltervezett idő alatt nem sikerül elérni azt az elismertséget a szakterületén, vagy betölteni az a pozíciót, amit eltervezett, akkor ez bizony komoly frusztrációhoz, belső feszültségekhez vezethet, és ennek az egészségre kiható hatása is lehet.

Ennek az idegi terhelésnek könnyen áldozatául eshet a vállízület is. Ezzel még nem is beszéltünk felgyorsult életünk halmozódóan jelentkező, mindennapi kisebb-nagyobb feszültségeiről, a határidők szorításáról, a munkatársak közötti súrlódásokról, a váratlanul jelentkező mindennapos problémákról.

Vállcsúcsi fájdalom vagy AC ízületi kopás 1. rész - Dr. Schandl Károly vállsebész

Ennek a stresszes életmódnak könnyen az egészségük látja kárát azoknál, akik nehezen tudják kezelni ezeket a konfliktushelyzeteket. Ön hogyan birkózik meg élete nehéz pillanataival?

Mitől gyulladhat be a vállízület? A vállízület gyulladásának két jellemző oka lehet: Ahogy említettük, az egyik ok lehet a tartós stressz. Ebben az esetben a panaszok mindössze néhány nap alatt kialakulnak.

A vállban fájdalmas fájdalom kezelésének módjai

Tipikus tünet, hogy csökken a kar mozgástere, és főleg éjszaka érez fájdalmat a vállízületekben. Az ülőmunka is vezethet a vállízületi panaszok fizikai megjelenéséhez.

Ebben az esetben az jelenti a problémát, hogy nem egyenletesen terheli a kezeit. A nap, mint nap végzett hasonló mozgásokkal így túlterhelheti az egyik oldalon az izmait, ízületeit. Ebben az esetben folyamatosan alakul ki a fájdalom.

Először csak enyhén jelentkezik, majd a rendszeresen végzett, monoton mozgásokra erősödik. Mindkettő komoly vállízületi fájdalmakkal jár, és ennek hatására erősen szűkül a kar fájdalomérzet nélküli mozgástere. Hogyan kezelhető a vállízület gyulladása?

Mitől gyulladhat be a vállízület?

A legjobb kezelés ebben az esetben is a megelőzés. A legtöbbet akkor teszi az egészségéért, ha a gyulladást kiváltó ahol fáj a csípőízület ízületi gyulladása kiküszöböli az életéből.

Köszvény A vállízület fájdalmának okai és kezelése, amikor felemeli, visszahúzza, hajlítja, nyújtja a karot Az emberi test a legbonyolultabb mechanizmus, ahol a test minden egyes részében különböző szövetek kombinálódnak, nagyvonalúan fésülnek különböző kaliberek hajói és idegei egyidejűleg. Egyes területeken több ideg van, másokban nem lehet egyáltalán. Egyetlen idegrost a közeli, de ettől eltérő szövetektől például az izom kapszulájától és az izmokat mozgó izmoktól hordozhatja. Emellett vannak olyan idegek, amelyek elég hosszúak.

A stressz ellen legjobban napirendje jobb megszervezésével, illetve eredményes stresszkezelő technikák alkalmazásával védekezhet. Az ülőmunkánkból adódó egyoldalú, monoton terheléseket pedig a munka közben kevésbé használt izmai és ízületei rendszeres átmozgatásával, tornáztatásával tudja a legeredményesebben kivédeni.

A leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek legfontosabb tulajdonságai | Tények Könyve | Kézikönyvtár

Izmai a vállízület fájdalma csökkenti a karot ízületei arányosabb terhelésével megerősítheti azokat, és az így megerősített izmok sokkal jobban bírják majd a munkájával járó egyoldalú terhelést is. Ha viszont már fájnak a vállízületei, akkor a megelőzéssel elkésett.

Tetszik, nem tetszik, ilyenkor már fájdalma kezelésére van szükség. Ha Ön sem szeret gyógyszereket szedni, és a mesterséges gyógymódok helyett az alternatívabb módszereket részesíti előnyben, akkor jó hír, hogy a vállízület gyulladása lökéshullám terápiával is gyógyítható.

A leggyakrabban alkalmazott gyógyszerek legfontosabb tulajdonságai

Akár már kezelés is elég lehet, így hetek alatt megszabadulhat ettől a problémájától. Persze ehhez fontos, hogy ne húzza sokáig a vállspecialista felkeresését. Minél hamarabb látja be, hogy segítségre van szüksége, annál könnyebben megszabadulhat vállízülete gyulladásától.

Ön milyen gyakran érez fájdalmat a vállában? Milyen panaszai vannak?