Mit tehetünk a lúdtalp kialakulásának megelőzéséért?

Csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák

A leggyakoribb gerinc- és mozgásszervi problémák gyermekkorban Szerző: WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina, gerincterapeuta, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta A gerinc- és más mozgásszervi betegségek jó része - például a lábboltozat süllyedése lúdtalpa gerinc oldalirányú gerincferdülésilletve csontritkulás mell krém fiziológiástól eltérő mértékű nyílirányú görbületei pl. Az iskolai szűrővizsgálatokon sajnos számos probléma felfedezetlen marad, vagy azért, mert alig láthatóak a jelei, vagy azért, mert sokszor jóval kevesebb idő jut egy-egy gyermekre, mint amennyi szükséges lenne.

Csípőficam babáknál – hogyan kezeljük? | BENU Gyógyszertárak

Hatalmas felelősség hárul tehát a szülőkre, hisz mind a megelőzés, mind a hatékony kezelés szempontjából kulcsfontosságú, hogy az első jeleket időben észleljék. Nézzük meg tehát, melyek a leggyakoribb, jellemzően gyermekkorban csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák mozgásszervi betegségek és hogyan ismerhetjük fel ezeket!

csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák krémek térdgyulladáshoz

Lúdtalp A l údtalp nem csupán esztétikai probléma, komoly betegségek - többek közt ízületi kopásbokasüllyedés, gerincferdülés - kialakulásához, illetve az állóképesség jelentős csökkenéséhez vezethet.

Épp ezért igen fontos, hogy már kisgyermekkorban kellő hangsúlyt helyezzünk a megelőzésre, annál is inkább, mert a lúdtalp csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák gyakran életünk első éveire vezethető vissza. Ha ugyanis a csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák izom- és szalagrendszere nem erősödik megfelelően, és nem képes megtartani a test növekvő súlyát, a talp fiziológiás boltozatai lesüllyedhetnek.

a csípőízületek fájdalma

Ha gyermekünk állandó lábfájdalomról boka, belső talpél, térdkalácspanaszkodik, látványosan befelé fordulnak a bokái, esetleg csökkent terhelhetőséget észlelünk nála, érdemes minél előbb felkeresni egy szakembert! Hirdetés Mit tehetünk a lúdtalp kialakulásának megelőzéséért? A megelőzés legfőbb eszköze a megfelelő izomerő kialakítása, illetve a boltozat védelme a túlterheléstől: Ne siettessük, hogy a baba felüljön és felálljon!

Hagyjuk minél hosszabb ideig kúszni-mászni! Hagyjunk teret a szabad mozgáshoz és csökkentsük a korai felállás lehetőségét, minél kevesebb időt töltsön tehát a járókában!

Lehetőleg egyáltalán ne használjunk járássegítőket!

csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák közös vízkezelő ízületek

Eddzük rendszeresen a talpizmokat, kisbabáknál simítással, masszírozással, nagyobb gyermekeknél lábujjon és sarkon járással, apróbb tárgyak lábujjakkal történő felszedegetésével! Kérjük szakember segítségét a gyakorlatok összeállításához!

Amikor csak lehet, járjon a gyermek mezítláb, természetes talajon! Az egyenetlen talajon való egyensúlyozás, illetve a fűszálak, kavicsok ingerlő hatása segíti az izmok erősödését.

Csípődysplasia: tünetek és tennivalók

A megfelelő cipő kiválasztásához szintén kérjük szakember segítségét! Általánosságban elmondható, hogy mind a puha, mind a kemény talpú cipő viselésének vannak előnyei és hátrányai is. Az tűnik tehát a legjobb megoldásnak, ha váltogatjuk a lábbeliket. Hanyagtartás és Scheuermann-kór A mozgásszervi problémák jó része csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák a helytelen testtartás következtében, az izomegyensúly megbomlása miatt alakul ki.

Az egyik leggyakoribb, jellemzően már gyermekkorban jelentkező tartáshiba a hanyagtartásamelynek legfőbb oka a törzs és a hátizmok csökkent teherbíró képessége, ugyanakkor sok esetben pszichés tényezők is állhatnak a háttérben.

Az iskolapadban, vagy a számítógép előtt való napi sok-sok órás gubbasztás, SMS-ezgetés előrehajtott fejjel, esetleg az önbizalom hiánya miatt felvett, állandósuló görnyedt testtartás rendszeres testmozgás hiányában mind-mind hanyagtartáshoz vezethet. A helytelen tartás korrigálása különösen fontos, hisz elhanyagolt esetben visszafordíthatatlan strukturális deformitások jöhetnek létre.

Bővebben SMS nyak, a járványszerűen terjedő kór A Scheuermann-kór tünetei — görnyedt hát, előreeső vállak - laikus szemmel nézve igencsak hasonlítanak a hanyagtartáséra, ugyanakkor a két deformitás közt jelentős különbség van. A hanyagtartás kialakulásának oka mindig a gyermek életmódjában keresendő, a Scheuermann-kór azonban veleszületett rendellenesség, amely általában éves kor után jelentkezik.

Csecsemőkori csípőproblémák felismerése és kezelése

Míg a hanyagtartás — legalábbis eleinte — főképp a lágyrészeket izmok, szalagok érinti, így a folyamat gyógytornával vissszafordítható, a Scheuermann-kór merev, csontos elváltozást jelent. A Scheuermann-kór tehát a szó szoros értelmében nem gyógyítható, ám megfelelő kezeléssel a beteg tünetmentessé tehető. Csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák gyermekünk rendszeresen lapocka tájéki fájdalomra panaszkodik, esetleg oldalnézetből azt vesszük észre, hogy vállai és feje előreesnek, hasa előredomborodik, feltétlenül keressünk fel egy szakembert!

Gerincferdülés Míg a hanyagtartás és a Sceuermann-kór a gerinc nyílirányú görbületeinek fokozódásával járnak, a gerincferdülés scoliosis az oldalirányú elhajlást jelenti.

Versbe szőtt egészség

Szintén két típusát különböztetjük meg, a funkcionális, illetve a strukturális gerincferdülést. Gerincferdülés esetén féloldalasan, aszimmetrikusan terhelődik a szervezet, ami a boka, a térd és a csípőízületek korai kopásához, állandósult fájdalmakhoz vezethet.

juharízületek kezelése

A statikai rendellenesség rontja a szervezet terhelhetőségét is, súlyos fajtái akár légzési, keringési problémákat is okozhatnak. A funkcionális gerincferdülés kialakulásának oka — a hanyagtartáséhoz hasonlóan - elsősorban a gyenge hátizomzat. A serdülőkorú gyermekek általában hirtelen nőnek, és rendszeres testmozgás hiányában az izomerő nem tud lépést tartani a hirtelen növekedéssel.

A fejletlen izomzat helytelen testtartáshoz, egyenlőtlen, féloldalas terheléshez, az izomegyensúly megbomlásához, ezáltal pedig a gerinc csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák vezethet.

csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák amelynek hiánya ízületi fájdalmakat okoz

A funkcionális gerincferdülés könnyen megelőzhető rendszeres testmozgással, a féloldalas terhelések pl. Ha azonban a deformitás már kialakult, a megbomlott izomegyensúly csak gyógytornával állítható vissza.

Strukturális gerincferdülés a csigolyák aszimmetrikus fejlődése miatt alakul ki, tehát ez esetben — a Scheuermann-kórhoz hasonlóan — csontos elváltozás is történik.

A hónap ajánlata

Általában éves korban jelentkeznek az első tünetek, s a gerinc ferdüléséhez gyakran társul csavarodás és bordapúp is. Míg a funkcionális gerincferdülés gyógytornával maradéktalanul gyógyítható, a strukturális gerincferdülés sajnos általában nem.

Utóbbi esetben a mozgásterápia fő célja az ún.

  • Mérlegelni kell az egyes fekvési módok előnyeit és hátrányait, a kiválasztásnál szem előtt tartva azt, ami a csöppségnek a legmegfelelőbb.
  • De hogyan ismerhetjük fel a problémát, és melyek a babakori csípőficam legjobb kezelési módjai?
  • GYIK - Gyermekortopédia - Budai Egészségközpont
  • Gyermekortopédia | Pasamed

Ez nem csupán látványában jelentős változás, de statikailag is jóval kedvezőbb állapot, azaz kevésbé terhelődnek az ízületek. A csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák jelei általában szabad szemmel is láthatóak.

Talán a legkönnyebben észrevehető tünet a két váll magasságának különbsége.

Leggyakoribb tünetek

Ha vállövi, vagy csípő-tájéki aszimmetriát, esetleg sántító járást észlelünk gyermekünknél, haladéktalanul forduljunk szakemberhez! Mit tehetünk a felsorolt gerincproblémák kialakulásának megelőzéséért?

A rendszeres, a testet szimmetrikusan terhelő testmozgás elengedhetetlen a gyermek számára. A kifejezetten ajánlott sportok közé tartozik az úszás, a kirándulás, túrázás és a gerinctorna, gerincjóga.

Ha aszimmetrikusan terhelő sportot űz a csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák pl. Kerüljünk minden féloldalas terhelést, például a félvállon hordott nehéz iskolatáskát!

Hason vagy háton?

Érdemes inkább hátizsákot választani a gyermek számára. Az iskolai és az otthoni szék és íróasztal különösen komoly veszélyforrás, hisz napjai nagy részét ezekben tölti a gyermek. Ha görnyedten vagy féloldalasan ül, használjunk ékpárnát, és kérjük mozgásterapeuta segítségét a helyes testtartás és a helyes ülés elsajátításához!

csecsemők csípőízületeivel kapcsolatos problémák

Tanítsuk meg idejekorán arra is, hogy a tabletet, mobiltelefont használat közben emelje szemmagasságba ahelyett, hogy fejét lefelé döntve pötyögne rajta! Ha az egyes betegségeknél felsorolt tünetek bármelyikét észleljük, mihamarabb forduljunk szakemberhez! Minél hamarabb hozzákezdünk a terápiához, annál kisebb az esélye a maradandó károsodások kialakulásának!

Forrás: WEBBeteg.