Kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához

Derékfájás, gerincbetegségek - Válasz olvasóimnak 5. Mielőtt bele mennénk a gerincbetegségek ismertetésébe és ezek kezelési lehetőségeinek taglalásába valamint az ezzel foglalkozó intézmények és bennük folyó kezelési módok leírásába az olvasók kérésére tekintsük át a bajok eredetét, változatait és a kapcsolatos fájdalmak enyhítési lehetőségeit. Derékfájás Lumbágón derékfájás, derékzsába, hexensussz és isiászon ülőidegzsába az alsó kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához a derékba, keresztcsonti tájékra kisugárzó, általában hirtelen fellépő fájdalmat értjük.

Minden életkorban előfordul, fiataloknál is, bár az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbak az erősebb degeneratív gerincbetegségek miatt.

Akut Akut derékfájásnak hívjuk azt az esetet, amikor a tünetek hirtelen alakulnak ki és néhány napig, esetleg pár hétig tartanak. Krónikus A krónikus derékfájás azt az állapotot jelenti, amikor a fájdalom-tünetegyüttes három hónapnál tovább áll fenn. A krónikus derékfájásra folyamatosan súlyosbodó panaszok és a tünetek fellángolása, illetve a krónikus fájdalom szindróma kialakulása jellemzőek. Gyógyszeres kezelés: Akut derékfájás esetén nap ágynyugalom és fokozatos terhelés javasolt.

• Ne féljünk az artrózistól | TermészetGyógyász Magazin
• Néha azonban a térdkalács és a combcsont veleszületett alaki eltérései miatt alakulhat ki ez az állapot, amelyet nem mindig előz meg baleset vagy rossz mozdulat.
• Az ízületek zellert kezelnek
• A tej az ízületeket kezeli
• Kérdezze a gerincterapeutát!

Az ennél hosszabb inaktivitás az izmok erőnlétét rohamosan rontja és így a betegséget kialakító tényezők rosszabbodnak. A fájdalmak csillapítására lépcsőzetes módszert alkalmazhatunk Recept nélkül is kapható általános gyulladás- és fájdalomcsillapító gyógyszerek enyhe panaszok esetén kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához eredményt adhatnak. A gyógyszereket tapasz és kenőcs formájában lokálisan is alkalmazhatjuk.

Injekciós fájdalomcsillapító- izomlazító kezelésre lehet szükség az akut derékfájás első napjaiban, Krónikus fájdalmak esetén erős fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazására, infúziós kezelésre is szükség lehet, ezeket mellékhatásaik és a hozzászokás veszélye miatt azonban csak rövid ideig, ellenőrzött körülmények között alkalmazhatja a szakorvos.

Alternatív terápiák: gyógyfürdő, gyógy masszázs, gerinctorna, pszichés támogatás, A lumbágó és az isiász önmagukban nem betegségek, hanem tünetek, a gerincoszlop alsó részének túlterhelésére vagy működési rendellenességére utaló, figyelmeztető jelek. A lumbágó és az isiász is merev, görcsös tartásba, úgynevezett kényszertartásba kényszeríti az érintettet, akinek a legtöbb mozdulat újabb nyilalló fájdalmat okozhat.

1. В таком же меньшинстве были и прогрессисты; Элвина удивило и обрадовало то обстоятельство, что таковые вообще имелись в Совете.
2. A lábízület osteoarthrosisának kezelése
3. Visszafordítható az ízületi porckopás! | Gyógyszer Nélkül

A járás is nehezített, jellegzetes úgynevezett antalgiás, kímélő járás. A lumbágó gyakorlatilag egy "idegszál" becsípődés a gerinc lumbális szakaszán. A lumbágó igen hatékonyan és eredményesen gyógyítható Nagyon fontos, hogy szinte minden lumbágót hosszú ideje fennálló, egyre erősödő derékfájás előzött meg.

A szervezet régóta 'jelzett', hogy gond van és ha nem csinálunk vele 'valamit' komoly következmények lesznek! A csigolyák akár mm-t is kimozdulhatnak a helyes pozíciójukból, amelynek következtében közvetlenül irritálják, komprimálják a kilépő ideggyököt. Ez már igen erőteljes, szúró, sugárzó fájdalommal párosul. A Lumbális 4, illetve 5 csigolya elmozdulása a lábvezérlő idegek stimulálásához vezethet.

Ezt Isiásznak, vagy ülőideg zsábának nevezzük. A lumbágót hatékonyan és eredményesen kezelni csak a kiváltó ok megszűntetésével lehet.

A lumbágó sokszor egy apró, hirtelen, rossz mozdulatot követően, vagy emelésekor, hajoláskor jelentkezik jellemzően akkor, ha emelkedéssel egyidejűleg a testünkkel elfordulunk.

A váratlan, heves fájdalom a gerincoszlop ágyéki részén, a keresztcsontnál jelentkezik, és néha annyira erős, hogy a kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához mozdulat lehetetlenné válik. A hát izomzata ezen a területen összehúzódik, és ez megnöveli a fájdalmat. A köhögés, tüsszentés, hasprés, szellentés, székelés, nevetés fokozhatja, illetve provokálhatja a fájdalmakat. Az izmok néha egyik oldalra görbítik a gerincet, az érintett oldalon a hosszú hátizmok megfeszülnek, azok feszes húrként tapinthatók, kötegezettek.

A deréktáj ütögetésre, kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához is érzékeny. Az orvosi fizikális vizsgálatok során jellegzetes mozgásszervi tapintás és idegrendszeri eltéréseket lehet találni reflexeltérés, mozgató- és érzőbeidegzési zavar, vegetatív zavarok. A derékfájás okai A derékfájást sokféle betegség okozhatja, azért fontos az alapos szakorvosi vizsgálat, az elkülönítő kórisme. Lehet nem csak gerinceredetű is, például hasi vagy kismedencei betegségek kísérője is A derékfájást számos gerincbetegség okozhatja: szalagok kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához, sérülése, az izmok túlterhelése, porckorongsérv porckorong előboltosulás ábra porckorong kopás, meszesedés spondylosiscsigolyaelcsúszás gerinccsatorna szűkület canalis spinalis stenosiscsontritkulás osteoporosiscsigolyatörés gerincferdülés scoliosisgyulladásos betegségek porckoronggyulladás, ideggyulladásveleszületett csontdefektusok, daganatos betegségek, és elsődleges fájdalmas izombetegségek fibromyalgia.

A fájdalom részben a gerinc melletti izmok feszüléséből, részben a gerincidegek nyomásából, irritációjából, részben a csigolyák kis ízületeinek tokjának és szalagjainak feszüléséből, illetve a gerinc instabilitásából ered. Ennek során az orvos tűn keresztül katétert vezet be a porckorongba, és ezt 20 percen keresztül magas hőmérsékletre hevítik. A hő összezsugorítja a porckorong tokját, aminek következtében csökken az elődomborodás, és ezáltal az idegek nyomása.

Nem teljesen tisztázott még az eljárás hatékonysága Diszkektómia. Ez az egyik leggyakoribb gerincműtét, lényege a porckorong belső állományának vagy legalábbis a porckorong tokján kitüremkedett részének eltávolítása. Mivel a porckorong belső állománya nem termelődik újra legfeljebb a műtét során bennmaradt rész türemkedik ki újraez hosszú időre, szerencsés esetben pedig véglegesen megszünteti az érintett ideg nyomódását.

• Kenőcsillag csillag izületi fájdalmak esetén
• Condropathia porc felpuhulás Condropathia porc felpuhulás Alap esetben a térd ízületi üvegporc felszínek igen ellenállóak a nagy terhelésnek.
• Csípő sport sérülés
• Ezek a segédeszközök segítenek az ízületekre eső teher csökkentésében.
• Tweet Share Share Aki az artrózis ízületi porckopás diagnózisát hallja, és információkat szeretne kapni az okokról és a gyógyulásról, annak keserű csalódásban lesz része.
• Porckopás 5 oka, 4 tünete, 6 kezelési módja [teljes tudásanyag] - 27 Sellő
• Lábízület fáj reggel
• Balance Akadémia Kérdezze a gerincterapeutát!

Laminectomia Az eljárás lényege, hogy a laminát eltávolítják ábra ami csekély beavatkozást jelent a bőr bemetszésével. A hátizmot nem vágják, hanem félre nyomják. Néhány napon belül távozhat a beteg.

Surányi Péter Arthrosis Az életkor növekedésével csökken a porcban a rugalmasságot biztosító proteoglikán, és rendezetlenné válik a kollagénrost-hálózat. Az arthrosis kialakulásában a porcdegradációs termékek által kiváltott csökkent mértékű gyulladás is szerepet játszhat, a termelődő IL-1 az alapállomány bontására képes mátrixmetalloproteinázok termelésére készteti a chondrocytákat. A megbomlott molekuláris szerkezet a biomechanikai tulajdonságok romlásával jár, a porc rugalmasságát veszti.

Mayo Clinic. July 7, Retrieved December 20, Fúzió. A műtét célja, hogy a beteg porckorongot határoló két csigolyát csavarokkal és rudakkal egymáshoz rögzítsék, illetve a porckorong belsejének eltávolítása után, ide behelyezett speciális implantátumokkal a csigolyákat összecsontosítását elősegítsék. Ezáltal megakadályozzák az érintett csigolyák közötti fájdalmas mozgást, és egyszer s mindenkorra elejét veszik a porckorong-sérv kiújulásának.

Labilis csigolyák, illetve csigolyaelcsúszás és porckorongsérv kiújulás esetén jön szóba Isiászos fájdalom Az isiászos fájdalmat rendszerint a porckorong előboltosulása, vagy sérvesedése idézi elő.

Tegye fel kérdését!

Ilyenkor a porckorong nyomja az ülőideg egyik gyökerét, amely az ágaival az ágyéki gerincoszlop és a keresztcsont magasságában lép ki a gerinccsatornából. Az isiászos fájdalmak, a lumbágóval ellentétben, nem korlátozódnak csak a keresztcsont tájékára, hanem az ülepen át az egyik, vagy mindkét alsó végtagba kisugárzódnak.

Érzészavarok zsibbadásérzés, bizsergésérzés, hangyamászásszerű érzés, érzéketlenség léphetnek föl, amelyek a combra, a lábszárra, a lábfejre is ráterjedhetnek és a végtag izomzatának kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához, akár átmeneti bénulásos jelenségeivel járhatnak együtt.

Porckorongok A csigolya testek közötti kapcsolatot a porckorong, az ún. A porckorongok - mint azt nevük is mutatja - korong alakúak. Belsejük zselé szerűen puha, ezt egy erős, szívós, kötőszövetes gyűrű veszi körül.

A porckorongok igen nagy megterhelés alatt állnak. Az életkor elörehaladtával rugalmasságukat elvesztik és elkopnak. Amikor a gerinc vvlamilyen irányba hajlik, akkor a csigolyák közötti porckorong alakja megváltozik vagyis amerre hajlunk azon az oldalon ellapul, ellenkező oldalon pedig megvastagszik.

A porckorongok kopása esetén magasságuk csökken, így a csigolyák egymástól való távolsága csökken, ez minden esetben befolyásolja a hátul elhelyezkedő, csigolyák közötti kisízületek működését.

A hátulsó kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához előfordulhat porckopás, gyulladás, sérülés, rándulás. Ezek a porckorongok a szervezet öregedésével veszítenek rugalmasságukból dehidratálódnak, elkopnak, discopathia. A porckorongok is öregednek, ami elsősorban a belső mag vízvesztésében jelentkezik.

Gyakori megbetegedések

Bizonyos szokatlan mozdulatok egyiket vagy másikat kimozdíthatják a helyéről, amely így megnyom egy ideget, és ez kiváltja a helyi, lokális és a kisugárzó fájdalmat. Amikor az így irritált ideg az ülőideg, amely biztosítja az inger továbbítását a legfontosabb farizmok és az alsó végtagok felé, akkor a fájdalom érezhető a comb és a lábszár hátsó részében valamint a lábfejben, holott ezek a testrészek teljesen egészségesek.

Kezeljük magunkat, de hogyan? Az első lépés mindig a megfelelő fájdalomcsillapítás, melynek vannak gyógyszeres és nem gyógyszeres lehetőségei. A tüneti kezelésen túl rendelkezünk oki kezelésekkel is, amelyek az alap betegégtől függenek.

Fontos a megfelelő életmód kialakítása, rendszeres és megfelelő testmozgás végzése, a testtartás javítása, megfelelő táplálkozás. Manapság számos olyan, nem műtéti terápiás lehetőség biztosított, amellyel a panaszok és a tünetek megszüntethetőek és az alapbetegség is kezelhető.

Természetesen vannak olyan állapotok is, amikor a műtét már nem elkerülhető. Masszázs, vérkeringést fokozó vagy fájdalomcsillapító krémek, súlyfürdő a fejénél rögzített páciens függőleges helyzetben, súllyal a lábán vízbe merülvíz alatti torna, úszás, nagyrészt a talajon, vízszintes testhelyzetben végezhető gerinctorna szintén segíthet.

Konzervatív nem műtéti kezelések A Hot masszázs olaj meleg-érzetet keltő paprikakivonat-tartalmú masszázsolaj. Több hatásos gyógynövényolaj koncentrátumot Herbal-SystemTM kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához tartalmaz, hogy a masszírozás vérkeringés- és anyagcsere-fokozó hatása mellett kedvezően biztosítsa a bőrszövet és az izmok, ízületek jobb vér- és oxigénellátását.

Aktív anyagai: eukaliptuszolaj, fahéjolaj, citromolaj, rozmaringolaj, paprika-kivonat Fizikoterápia és torna. A terapeuta konkrét gyakorlatokat tanít meg, amelyek erősítik a kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához izmait és javítják tartást. A tornagyakorlatok rendszeres végzésével a fájdalom kiújulása megelőzhető. Bükfürdő Vize alkalmas csaknem valamennyi mozgásszervi betegség kezelésére, nőgyógyászati panaszok ellen.

Hatásosan alkalmazzák a következő betegségek kezelésénél: meszesedés Spondylosisporckopás arthrosiscsontritkulás osteoporosisdiscopathia, lumbágó, Bechterew-kór, krónikus ízületi gyulladás, köszvény, lágyszer reumatizmus, ortopédiaii műtétek rehabilitációja, idegsebészeti műtétek rehabilitációja, balesetek utókezelése, krónikus urológiai betegségek, krónikus nőgyógyászati betegségek, krónikus gyomorhurut, fekélybetegség, emésztési zavarok.

Gyomor- és bélrendszeri problémákra ivókúrát nyújt. Vényköteles gyógyszerek. Orvosa lehet, hogy erősebb nem szteroid gyulladás gátlót, vagy izomlazítót ír fel. Ezeket addig szedje, ameddig azt orvosa előírja. Szteroid injekció. Ha a fájdalom más beavatkozás segítségével nem enyhíthető, illetve a fájdalom lesugárzik a lábba, orvosa szteroid kis ízületek hogyan kell kezelni. A szteroid csökkenti az ideggyökök körülötti gyulladást és ezzel javítja annak vérellátását.

A gerincről Az emberi gerinc - bár a legtöbben természetesnek vesszük létezését, és nem foglalkozunk vele - a teljes élet, a mozgás, a járás, egyszóval az egész test tartóoszlopa.

Felépítését tekintve összesen csigolya és 23 porckorong alkotja. A porckorongok a csigolyák között helyezkednek el, és egyrészt a stabilitást, másrészt ellenkezőjét, a rugalmasságot biztosítják A porckorongok mindegyike egy erősebb külső és egy puhább belső részből áll. A puha rész biztosítja a gerinc rugalmasságát, terhelhetőségét. Kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához a porckorongok degenerálódnak, a puhább belső rész "előre boltosulhat", kitüremkedhet, vagy áttörhet a kemény külső rétegen.

A porckorongnak ez a kiszakadt része nyomhatja, ingerelheti, sőt, kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához is sértheti az ideggyököket Gerinc elváltozás kórossá válhat az elégtelen testmozgás, és a rossz szokások.

Ennek a megelőzésében viszont hasznos lehet az izmokat erősítő egészséges mozgás, az egyoldalúan megterhelő munka közbeni lazító gyakorlat az izmokat általánosan elősegítő sport pl.

Artrózis: Állítsuk meg az ízületek kopását Az artrózis arthrosis az ízületi felszínt borító porcréteg kopása. A folyamat alattomosan, lassan zajlik, és részben természetes elhasználódásnak tekinthető, de gyakran a rossz testtartás tehető felelőssé érte. Artrózis bármelyik ízületben kialakulhat, de leginkább a legnagyobb hétköznapi terhelésnek kitett ízületekben fordul elő: a térd, a csípő, a kéz, a lábfej, a váll ízületeiben és a csigolyák közötti kisízületekben. A panaszok általában az

A már kialakult kóros testhajlat ellen a gyógytorna hatásos lehet. Az időskorban nem ritkaság a hajlottabb hát.

A gerinc hajlatai módosulnak Vízszintesen fekve izmaink ellazulnak, a gerinc hajlatok kissé kiegyenesednek, így a test magassága látszólag megnő Más magasságot mérhetünk állva illetve fekve Eltér a testmagasság reggel és este, vagyis kipihent és fáradt állapotban. Az éjjeli pihenéssel hosszabbodik a gerinc Meleg fürdőben megnyúlik a gerinc Gerinc gyógyászat Milyen lehetőségei vannak a kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához illetően a mai, modern gerincgyógyászatnak? A továbblépés alapja mindig a gyors, pontos kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához.

Rosszul dönt az a beteg, aki félelemből vagy információhiány miatt inkább együtt él fájdalmával, nem keresi fel a szakorvost, belenyugodva, hogy a fájdalom állapot, amellyel együtt kell élni.

Kopás és gyulladásos fázisok ördögi köre

Nem így van. A fájdalom soha nem természetes állapot, és nem is kell tűrni, mert idővel az életminőség rovására megy.

Gerincsérv torna - a megelőzés gerinctornája...

A fájdalom okának megkeresése, csillapítása orvosi feladat, sőt orvosi kötelesség. Ha a gyógyszerek és egyéb lehetőségek, a fizioterápia, gyógytorna, masszázs, gyógyfürdő, elektromos és egyéb kezelések, tehát a konzervatív eljárások nem hoznak eredményt, akkor jöhet szóba műtét, amelyet minden esetben körültekintő kivizsgálás és a beteggel történő egyeztetés előz meg.

Egy műtét sikeréhez a beteg motiváltsága elengedhetetlen, és véleménye, személyes döntése nélkülözhetetlen. Az Országos Gerincgyógyászati Központ hazánk egyetlen kórháza, amely a gerincbetegségek diagnosztikájának és kezelésének teljes spektrumát átfogja Budapest, Királyhágó utca A különböző testhelyzetekben a porckorongokra ható nyomást az ábra mutatja. Álló helyzetben a gerincnek tartó és stabilizáló szerepe van.

Ilyenkor a törzs súlya a vállövről a mellkas és a hasüreg rendszerén keresztül a medencére tevődik át. A rossz tartás, különösen az ágyéki görbület fokozódása amely mindig a hasizmok elégtelen kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához jár együtt rontja a rendszer működését.

Ennek következménye a különböző gerincszakaszok helytelen terhelése, illetve túlterhelése. A porckorong sérv és oka A porckorong leírása A porckorongok felépítésében részt vesz egy magas kollagén tartalmú, a porckorong állományának nagy részét felépítő anyag az anulus fibrosus, amelyen belül középen foglal helyet a magrész, ezt nucleus pulposusnak nevezzük. A porckorong rugalmasságát a magas rosttartalomnak és a magas víztartalmának köszönheti.

A gerinc mozgásai során az egyes porckorongok vastagsága, a magrész helye átmenetileg megváltozik Abban az esetben, ha egyes tényezők kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához mennyisége megváltozik, akkor a porckorong elveszti rugalmasságát és ezáltal a védő, tehermentesítő funkciója is lecsökken.

Kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához a csigolyák közötti kisizületek kopásának, esetenként a tartós túlterhelés, a test víztartalmának csökkenése következtében kialakuló mozgásszervi megbetegedés.

A kisízületek kopása következtében a terhelés teljes mértékben a porckorongra tevődik át azt állandó nyomás alatt tartva. A betegség kialakulásának kezdeti fázisában kisebb kidomborodás látszik, amit a magrészből levált kis darab a rostos állományt maga előtt tolva ízületi fonoforézis kezelés ott futó szalagot boltosítja ki.

A későbbiekben kiboltosulás, majd a kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához kiszakadás,jellemző. A gerincsérv, azaz porckorongsérv tulajdonképpen a csigolyák közötti porcok kitüremkedése, mely nagy fájdalommal jár, kialakulása pedig éjszakai izzadás gyengeség ízületi fájdalom okra is visszavezethető.

Nézzük, mik a kiváltó okok! A porckorongsérv okozta idegösszenyomás következtében egy adott területen előidézhet érzékelési zavarokat, bénulásos tüneteket, vagy okozhat vizelési, székletürítési panaszokat. Az esetleges komplikációk elkerülhetők időben megkezdett gyógykezeléssel.

Porckorongsérv Porckorongsérvnek azt az állapotot nevezzük, amikor a rostos gyűrű elszakad, a puha kocsonyás anyag kitüremkedik, és leggyakrabban a kilépő ideggyököket tartalmazó csigolyacsatornában, vagy ritkábban középen a gerinccsatornában jelenik meg. Az első esetben egyoldali fájdalom, érzéskiesés jelentkezhet, a második esetben mindkét oldalra kisugárzó tünetek jöhetnek létre, sőt - ha ez a nyaki vagy háti szakaszon következik be - a gerincvelő is nyomás alá kerülhet.

Szimpatika – Aktív fájdalomcsillapítás: gyors segítség gerincsérv esetén

Ilyenkor az érintett kenőcsök a kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához porcának helyreállításához alatti összes idegfunkció sérülhet, szélsőséges esetben a beteg mindkét lába megbénulhat, érzéketlenné válhat, elvesztheti a vizelet- illetve széklet visszatartási képességét Elsősorban nyakról karba, vállba, derékból lábba, lábszárba sugárzó fájdalom lehet az első tünet. Nemritkán a derékfájás hiányozhat, csak a bizonytalan alsóvégtagi fájdalom jelentkezik. A fájdalom jellemzően változó erősségű, napokon, heteken át igen kifejezett lehet, majd csökken, és később ismét - jellemzően terhelést követően - ugyanazon területen jelentkezik.

A fájdalomhoz zsibbadás és izomgyengeség is társulhat. Amennyiben kifejezett az izomgyengeség, vizeletelakadás vagy visszatartási nehézség jelentkezik, azonnal keressük fel orvosunkat, ebben az esetben ugyanis sürgős műtétre lehet szükség.

Ideggyógyászati vizsgálattal igazolható az adott gyök által ellátott területre kiterjedő érzészavar, a gyökhöz tartozó izmok gyengesége.

Komputer tomografiás CT vizsgálattal elsősorban az ágyéki, mágneses rezonancia vizsgálattal MRI elsősorban a nyaki szakaszt érintő elváltozások vizsgálhatóak A képalkotó vizsgálatokkal elkülöníthető a valódi porckorongsérv az azt megelőző állapottól, amikor a porkorong csak kiboltosodik, de még nem szakadt ki.

Ez azért fontos, mert kenőcsök a gerinc porcának helyreállításához az állapot még visszafordítható. A hanyag testtartás, egyoldalú állandó vagy gyakori terhelések és a mozgásszegény életmód, kiemelten az ülő életmód előkészítik a gerincsérv discus hernia és más degeneratív gerincbetegségek és ezzel együtt a fájdalom kialakulásának lehetőségét Kiváltó okok A napjainkban jellemző mozgásszegény életmód, a sok ülés azt eredményezik, hogy a gerinc valamilyen módon sérül.

Aktív fájdalomcsillapítással késleltethető a protézisbeültetés Az évek előrehaladtával az emberi porcréteg folyamatosan csökken, ami fájdalmas mozgásszervi problémákat eredményez. Hogy pontosan mi mindennel lehet segíteni a gerincsérven, arról dr.

A hirtelen emelés, megerőltetés, hajlongás vagy a sok ülés megterheli a gerincet.