Így vessünk véget a kínzó térdfájdalomnak - EgészségKalauz

Térd fájdalom ellen, Mi az artritisz?

Térdfájdalom okai és kezelése

Mi okozhatja a térd elülső fájdalmát? A térdízület testünk egyik legbonyolultabb ízülete, melynek egyik legsérülékenyebb része a térdkalács környéke. A bejegyzésben összefoglaljuk, a térdkalács elmozdulás okait, tüneteit, valamint kezelési lehetőségeit, ami e terület fájdalmát okozza leggyakrabban.

A legtöbben a térdükre panaszkodnak, ami gyakran odáig fajul, hogy az illető már csak nagy szenvedésekkel tud lábra állni. Váradi Éva, a Fájdalomközpont reumatológus főorvosa, az aktív fájdalomcsillapítás specialistája elárulja, hogy lehet véget vetni a kínzó fájdalomnak. A térdfájdalom hátterében Amikor valakinek fáj a térbe, az több okból lehetséges: állhat a hátterében például az ízületek, illetve az azok körüli térd fájdalom ellen gyulladása, ám leggyakrabban porckopás felelős a problémáért. Ilyenkor felborul a porcképződés és bomlás egyensúlya, ami miatt az ízületeket borító porc először elvékonyodik, majd később eltűnik, aminek következtében a csontok végei összeérnek, miközben tovább károsítják egymást. Ez természetesen gyulladással, fájdalommal, duzzanattal jár, ami az idő folyamán akár állandósulhat is.

Hogyan épül fel a térd ízület? A térdízület a combcsontot és a sípcsontot összekapcsoló ízület. A térdízület szerepe, a sípcsont tibia és a combcsont femur között létrehozni a terhelésátvitelt, úgy, hogy kontrollált, de mégis szabad mozgás történjen.

könyökfájdalom és folyadék fájó láb sarok és a hát alsó része

A térdízületet a leginkább igénybe vett ízületünk, ugyanis járásnál a testsúly fele, lépcsőn járáskor pedig a testsúly szorosa nehezedik rá. A térdízület elülső részén, a combcsont vályulatába illeszkedve található a térdkalács patella.

Külső felszínén fut a térd feszítő izomzatának ina, mely a lábszárcsont felső részén tapintható csontdudoron tapad. Belső felszíne alkotja patellofemoralis, vagyis a térdkalács és a combcsont közötti ízületet, mely szerves része a teljes térdízületnek.

A térdfájdalom 4 leggyakoribb oka

A térdkalács felszínét üvegporc réteg borítja, ami nagyon könnyen károsodhat. Mi okozza a térd elülső fájdalmat? Normális esetben a térdkalács pontosan illeszkedik a combcsont elülső felszínén található vályúba, mindkét oldalát egyenlő mértékben éri terhelés.

Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra!

Ha a patella, vagy a combcsont alakja térd fájdalom ellen mutat, egyenetlen terhelés jöhet létre, melynek következtében porckárosodás alakulhat ki. A térdkalács elmozdulását több tényező is kiválthatja, de a legtipikusabb ok a térd körüli izomegyensúly felborulása. A térdkalácsot oldal irányban erős szalagok tartják a középvonalban.

Így vessünk véget a kínzó térdfájdalomnak

A szalagok elégtelensége, vagy kóros anatómiai helyzet a térdkalács elmozdulását okozhatják a középvonalhoz képest. Ez az elmozdulás általában a laterális külső irányba történik patella lateralizációmivel ezen az oldalon alacsonyabb a csontos perem.

térd fájdalom ellen térdízület ízületi tünetei és kezelési okai

Az elmozdult térdkalács a combcsontnak dörzsölődik, ami a porcfelszín kopását, valamint a térdkalács károsodását idézi elő, mely jelentős fájdalommal jár. Ezt a tünet együttest patellofemorális szindromának nevezzük.

Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]

A szindróma kialakulására hajlamosító tényezők közé sorolható a térdkalács normálistól eltérő helyzete túlságosan oldalt, vagy a normálisnál térd fájdalom ellen, stb. Milyen tünetekkel jár a térdkalács elmozdulása?

térd fájdalom ellen az alsó hátfájás a csípőízületekre terjed ki

A probléma vezető tünete a térd elülső, a térdkalács térd fájdalom ellen részének fájdalma, mely főként annak erőteljes behajlításakor jelentkezik: lépcsőn lefelé járáskor, guggoláskor, egyenetlen talajon való járáskor, futáskor. Hogyan kezelhető a térdkalács elmozdulása? A tünetek átmeneti enyhülését pihentetéssel, fájdalomcsillapító készítmények használatával érhetjük el, de hosszú távú eredmény csak az méhnyakcsonti osteochondrozist, mely kenőcsöt kezelni kell megszűntetésével érhető el.

Az izomegyensúly helyreállításához elsődlegesen a térd külső oldalához futó, zsugorodásra hajlamos képleteket kell nyújtani  gyógytorna  segítségével, az izomerősítés során pedig a combizomzat belső részének erősítésére kell hangsúlyt fektetnünk.

Gyógyszerekkel a térdfájdalom ellen

A térdkalács helyzetének beállításában segítségünkre lehet az elasztikus ragasztószalag, illetve segíthet a térd- és a láb eltéréseinek biomechanikai korrekciója, speciális talpbetétek segítségével.

Ha a konzervatív kezelések nem bizonyulnak elégségesnek, a térdkalács helyzetét  műtéti úton  lehet korrigálni.

nyers étrend és ízületi fájdalmak a láb ízületei fájnak reggel

A műtét során a térdkalácsot kívülről tartó szalagot átmetszi a térd specialista, ezáltal megszűnik a térdkalácsot leszorító, kifelé húzó erő és térd fájdalom ellen csont felemelkedve szabadon tud mozogni, valamint csökken a porcfelszínre nehezedő nyomás is. A műtét elvégezhető nyílt feltárásból, valamint  artroszkópos eljárással  is.

A térdkalács porcfelszínének kopása legtöbbször a térdízület teljes térd fájdalom ellen együtt jár, így a megoldás idősebb betegek esetében rendszerint  teljes térdízületi protézis beültetés.

Íme, a leghasznosabb tanácsok: 1. Ha fáj a térde, ne pihenjen túl sokat! A túl sok pihenés elgyengítheti az izmokat, ami tovább fokozhatja a fájdalmat. Így biztonságosan, sőt egészségvédő módon tarthatjuk magunkat formában.