Porckopás: a térdfájást is meg lehet előzni sportolással - EgészségKalauz

Helyi térdfájdalom. Otthoni gyógymódok térdfájásra | Természetes gyógymód | szephalomvendeglo.hu

Egy kicsi mozgás is enyhítheti a térdfájdalmakat

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos azokra a tünetekre hívta fel a figyelmet, amelyeket azonban fontos lenne kivizsgálni. Milyen tünetek jelentkezhetnek a térdfájdalom mellett?

álló fájdalom a csípő területén

Mivel a térd számos ok, például sérülés, ízületi gyulladás, helyi térdfájdalomtúlterhelés miatt fájhat, az esetek nagy részében a laikusok helyi térdfájdalom tudják eldönteni, mi okozza a fájdalmat, és a többi tünetet. Ugyanis a térdfájás együtt járhat merevséggel, instabilitással, gyengeséggel, kipirosodással, melegség érzettel, vagy akár a térd teljes kiegyenesítésére való képtelenséggel. A tünetek változatosságának hátterében a sokféle ok áll, amelyek mind fájdalmat okozhatnak.

  • Porckopás: a térdfájást is meg lehet előzni sportolással - EgészségKalauz
  • Térdfájdalom okai és kezelése - Fájdalomközpont
  • Szimpatika – A térdfájdalom aktív fájdalomcsillapítással csökkenthető
  • Egyszerű gyógymódok ízületi fájdalmakhoz
  • Térdfájdalom | BENU Gyógyszertárak

Íme, a leggyakoribbak: Sérülés Helyi térdfájdalom térdnek több struktúrája is megsérülhet, például a térdszalagok, az ín, a térdkalács. A gyakori sérüléstípusok közé tartozik az elülső keresztszalag sérülés, amely főként a hirtelen irányváltoztatások következménye, valamely csont törése, ami sokszor a csontritkulás következménye, de egy esés miatt is bekövetkezhet.

A meniscus szakadás akut vagy krónikus túlterhelés hatására következhet be, ezt helyi térdfájdalom köznyelvben helytelenül porcleválásnak nevezik.

Térdfájdalom

A bursitis vagy nyáktömlő gyulladása sem ritka jelenség, a futóknál, kerékpározóknál, síelőknél és ugrósportot végzőknél pedig nem ritka az ún. Mechanikai problémák Egyes esetekben előfordul, hogy egy letört csont- vagy porcdarab okozza a problémát, ami bizonyos mozdulatoknál úgy viselkedik, mint egy ajtózsanérba szorult ceruza.

Máskor az iliotibiális szalag szindróma a külső térd vagy csípőfájdalom rejtett oka. Az iliotibiális szalag egy erős, vastag szálas szövet, amely a láb külső részén fut, és a futók, kerékpárosok könnyen túlterhelhetik. A térdkalács elmozdulása, diszlokációja a térd elülső és a térdkalács helyi térdfájdalom részben is fájdalmat okozhat, illetve a bármilyen ok miatt kialakult térd- és helyi térdfájdalom idővel kényszertartáshoz, - járáshoz vezet, ami újabb mechanikai problémákat eredményezhet.

Arthritis típusok Az arthritisnek vagyis a gyulladásos ízületi betegségnek több, mint száz altípusa van, melyek közül a leggyakoribbak az osteoarthritis, a rheumatoid arthritisa köszvény,  és az egyéb betegségekhez — például pikkelysömörhöz vagy daganatos megbetegedéshez — társuló arthritis. Ezek elkülönítése és megfelelő kezelése természetesen orvosi feladat.

Módosítva: Egy 40 éves kor felett egyre többen találkoznak a fájós térd problémájával, ami az évek alatt kialakuló porckopásnak köszönhető.

Mikor szükséges orvoshoz fordulni térdfájdalommal? Az egyik legfőbb veszélyeztető tényező a túlsúly, ami eleve nagy terhet jelent az ízületeknek.

pc és ízületi fájdalmak

Ezen és az erő, hajlékonyság hiányán is lehet segíteni megfelelő mozgással, szükség esetén gyógytornával. Mozgásforma kérdésében azonban fontos lenne tanácsot helyi térdfájdalom a sportorvostól, ugyanis bizonyos sportágak nem ajánlottak térdproblémák esetén.

helyi térdfájdalom

Ilyen lehet minden olyan sport, ami erősen terheli a térdízületet, mint például a síelés, a futás, a hirtelen irányváltással járó labdajátékok — ismerteti dr. Páll Zoltán, a Helyi térdfájdalom sebésze, traumatológus, sportorvos. Ugyanakkor van néhány olyan jel, amikor nem szabad halogatni az orvosi vizsgálatot.

Milyen tünetek jelentkezhetnek a térdfájdalom mellett?

Ezek a következők: Ha helyi térdfájdalom térdünk nem bírja el a súlyunkat, vagy úgy érezzük, instabil a térdízületünk. Ha a térd bedagad. Ha nem tudjuk kinyújtani vagy behajlítani a térdet. Ha bármilyen deformitást tapasztalunk a térdünkben, a lábunkon. Ha láz, helyi kipirosodás jelentkezik.

fájdalom és ropogás minden ízület fórumán

Ha konkrétan tudjuk, hogy sérülés miatt fáj a térdünk.