Ízületi fájdalom, mint hőmérsékleten
Tartalom
A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak.
Időjárás-változás és az ízületek
De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére? Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást.
Sokan nehezen kezelik az időjárás változást, mert ez komoly testi fájdalmakat okozhat, többek között felerősítheti a meglévő ízületi problémákat is. Milyen segítség létezik ilyen fájdalmak esetén?
Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt. Egy tudományos elemzés szerint az időjárás-változás valóban hatással lehet a krónikus fájdalomra, különösen az mint hőmérsékleten fájdalomra.
Egyelőre még nincs tudományos bizonyíték a jelenségre, azonban már évvel ezelőtt feljegyezték, hogy az időjárás hatással van az ízületekre, és az azóta eltelt évezredek során is számtalan alkalommal jósolták meg az arthritisben szenvedők az időváltozást. A tudósok között nincs teljes egyetértés abban, hogyan befolyásolja az időjárás a fájdalmat.
Sokan úgy gondolják, hogy a magasabb páratartalom következtében csökken a légköri nyomás. A csökkenő nyomással egy időben, amely a rossz időt előzi meg, a levegőnyomás is kevesebb lesz a testünkön. Ennek következtében a szövetek enyhén megduzzadnak, és ezek a megnőtt térfogatú szövetek irritálhatják az mint hőmérsékleten.
- Váratlanul jött a néhány napos tavasz a télben Pesthy Gábor
- Valóban megjósolják az időjárást az ízületek? - Gerinces:blog, a hátoldal
- Bálint Anita, reumatológus Az időjárás-változás által generált frontérzékenység erősebben vagy gyengébben, mind egészséges, mind nem egészséges embereknél - egyénenként különböző formában - jelentkezhet.
- Sokan szenvednek télen ízületi fájdalmaktól.
- Ízületi hártya gyulladás
- Nem kell, hogy fájdalmat hozzon a hideg!
- Időjárás-változás és az ízületek Szerző: WEBBeteg A meteoropátia is járhat ízületi panaszokkal, ám az időjárás változásai főleg azoknál okoznak ízületi bántalmakat, akik valamilyen ízületet érintő betegségben szenvednek.
A hőmérséklet csökkenésével a helyzet általában csak rosszabbodik. A hideg következtében az izmok, szalagok és az ízületek még merevebbé válhatnak.
Költözzünk inkább melegebb éghajlatra? Alapvetően tehát három dolog befolyásolja az ízületi fájdalmakat: a nyomás- a hőmérséklet- és a páratartalom változás.
Ízületi fájdalmak télen
Amikor a légköri nyomás és a hőmérséklet csökken, és a páratartalom emelkedik, a betegek többet panaszkodnak. Ráadásul a nyirkos hideg csak még inkább súlyosbítja a fájdalmakat.
Egy amerikai tanulmány kimutattahogy az emberek még az olyan enyhe, mérsékelt időjárású helyen, sem úszhatták meg az időjárás-változás következtében kialakuló fájdalmakat, mint San Diego. Az egyik kutató azt nyilatkozta, hogy a krónikus fájdalmat nem érdekeli, hogy hol élünk. A páratartalom és a légköri nyomás mindenhol folyton változik.
Mit ízületi fájdalom az ízületi fájdalom megelőzésére? Az időjárás-változás hatásait sajnos nem tudjuk kiküszöbölni, azért viszont tehetünk, hogy csökkentsük az ekkor jelentkező fájdalmat.
A rendszeresen végzett nyújtógyakorlatok, például a pilates vagy a jóga remek módja annak, hogy növeljük rugalmasságunkat és fenntartsuk ízületi fájdalom ízületek egészségét. Vízi tornázzunk! A meleg vizes medencében, termálfürdőben végzett gyakorlatokkal különösen ízületi fájdalom lazíthatjuk ki a merev ízületeket.
Ráadásul a víz ellenállást is biztosít, amelynek következtében izmainkat is jól erősíthetjük.
Időjárás-változás és ízületi panaszok
Szedjünk gyulladáscsökkentő gyógyszert! A gerincpanaszok miatt használt nem szteroid gyulladáscsökkentők nem okoznak függőséget.
Ugyanakkor igaz az is, hogy a mellékhatásaik miatt a lehető legrövidebb ideig szabad csak szedni ezeket a gyógyszereket.
Akinek más betegsége is van például magas vérnyomás, szívritmus zavar, gyomorfekély, cukorbetegségaz csak kezelőorvosa ellenőrzése mellett szedheti ezeket a gyógyszereket.
