Térd duzzanat kezelése
Tartalom
Jeget rá!
Ha térde földagadt, alkalmanként 20 percig nyomjon rá jeges zacskót: ez a duzzanat és a gyulladás visszaszorításában is segít. Emelje meg a lábát!
A Baker ciszta - Budai FájdalomKözpont
Ilyen módon szintén lelohasztható a duzzanat. Vegyen be gyulladáscsökkentőt!
A fájdalom általában hatásosan csökkenthető ibuprofennel vagy naproxennel. Kövesse térd duzzanat kezelése csomagoláson olvasható adagolási útmutatót, hacsak térd duzzanat kezelése mást nem tanácsol.
- Ízületek rheumatoid arthritis, hogyan lehet kezelni.
- Folyadék eltávolítása a térdízület kezelésében
- Baker-ciszta / leírás, tünetek és kezelés / - Fájdalomközpont
- Nehézkes és fájdalmas mozdulattá vált a térdhajlítás?
Ha térde feldagadt, a köré csavart rugalmas kötés visszaszorítja a duzzanatot, és segít megtartani a térdét. Keressen föl szakembert! Amennyiben térde három—hét nap elteltével sem javul, forduljon orvoshoz, ám ne várjon a segítségkéréssel, ha nem tudja használni vagy hajlítani ezt a testrészét, ha nagyon heves a duzzanat, illetve a fájdalom, ha térdét eltorzultnak látja, vagy ha láza is van.
A térd néha még akkor is fájhat, ha egyébként mindent helyesen csinált. Ilyenkor az alábbi módszerek hozhatnak gyors megoldást. Térdnyújtás Miután a fizioterapeutával közösen kialakítottak egy nyújtó és erősítő gyakorlatokból álló mozgásprogramot, a fájdalmas időszakokban végzett óvatos nyújtásokkal kilazíthatja a feszülő izmokat, stimulálhatja az idegeket és csökkentheti a stresszt is.
A térde mögötti izmok nyújtásához például üljön a padlóra úgy, hogy lábait maga elé nyújtja. Tartsa előre a karját, és óvatosan térd duzzanat kezelése előre derékból de közben ne görbítse meg a hátátügyelve, hogy térde nyújtva maradjon. Fájdalomcsillapító krém, zselé és tapasz Az NSAID-ok — például az ibuprofen és a diklofenák — zselé, krém, tapasz, végbélkúp és spray formájában is kaphatók.
A kutatások szerint ezek ugyanolyan hatékonyak lehetnek, mint a tabletták, de gyomor- és szívbetegség-kockázatot növelő mellékhatások nélkül. Hasznosak lehetnek az erőspaprika hatóanyagát, a kapszaicint tartalmazó krémek is.
Gyömbér- és narancsillóolaj Próbáljon ki egy kis önmasszázst a gyömbér és a narancs lábbetegségek ízületek illatú illóolajainak keverékével. Adjon három csepp narancs- és két csepp gyömbérolajat egy csésze szezámmagolajhoz, rázza össze, és kenje a fájó területre.
Nyilall, duzzadt, merev, kattog: így kezeljük a térdfájdalmat
Kínai kutatók megállapították, hogy amikor három hét alatt hatszor végeztek masszázst narancs- és gyömbérolaj keverékével, a páciensek egy héttel a kezelések után kevesebb fájdalmat és jobb mozgásképességet tapasztaltak, mint azok, akiket csak olívaolajjal masszíroztak.
A chicagói Rush Orvosakadémia kutatói szerint az sem mindegy, milyen cipőt visel.
A két ismert étrend-kiegészítő, a glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát hatásossága viszont plazmoterápiás artrózis kezelés. Azt sem árt tudni, hogy egyes térdproblémák a nem megfelelő alátámasztásból erednek.
