Reggeli gyakorlatok ízületi fájdalmakhoz, Ízületi fájdalom: innen tudhatod, hogy kopás vagy gyulladás áll a háttérben
Tartalom
Keresztcsonttáji fájdalmak Keresztcsonttáji fájdalmak A derék- keresztcsonttájon, illetve onnan kisugárzó fájdalom számtalan oka lehet. Részletes kikérdezés és részletes vizsgálat szükséges ezek tisztázásához. A keresztcsonttájról a csípők felé, a combokba sugárzó, nem jól meghatározható jellegű fájdalmak leggyakrabban a szakroiliakális keresztcsont-csípőcsonti ízületből erednek. Az ok lehet blokkolódás, elcsúszottság, ízületi kilazulás, az ízületi kopásos folyamat okozta gyulladástól, vagy valamilyen reumatológiai gyulladásos betegségtől, a fixáló szalagok túlterhelődése, megfeszülése miatt.
Leiratkozás Egy reumatológus szerint néhány kérdés segíthet eldönteni, hogy kopásos vagy gyulladásos eredetű megbetegedésről van-e szó.
Rosszabbodik vagy javul a helyzet egy átlagos nap folyamán? Ha reggeli gyakorlatok ízületi fájdalmakhoz rosszabb lesz a helyzet és a nap vége felé fáj a legjobban a kérdéses ízület, valószínűleg kopásos ízületi gyulladásról van szó, ha viszont enyhülnek a fájdalmaid, valószínűleg gyulladásos eredetű megbetegedéssel van dolgod.
Az első kategóriába tartozik például az oszteoartritisz és a mechanikus eredetű hátfájdalom, a másodikba pedig a reumás ízületi gyulladás, a köszvény és a pikkelysömör. Mennyi ideig maradsz merev reggelente? A reggeli merevség tartóssága szintén fontos információ lehet a reumatológusok számára.
A percig tartó merevség és frankensteinszerű tántorgás általában kopásos problémákra, percnyi szenvedés viszont már gyulladásos állapotokra utal. Hasonló a helyzet a hosszan tartó mozdulatlansággal, azaz az üléssel is: ha csak 5 percre van szükséged, hogy levetkőzd a merevséget,kopásos ízületi problémákról, ha viszont félórád is rámegy erre, gyulladásról lehet reggeli gyakorlatok ízületi fájdalmakhoz.
Csak az egyik oldalad fáj? A reumás ízületi gyulladásra inkább a kétoldali, szimmetrikus panaszok jellemzők, a csak az egyik oldalt érintő térd vagy vállfájdalmat viszont általában a kopásos problémák eredményezik.
Az érintett területek végig tapogatása, egy röntgen és egy vérvétel segítségével természetesebben pontosabban is meghatározhatók a problémák, ha tehát hétig tartó ízületi fájdalmakkal és merevséggel találkozol, ajánlott meglátogatni egy orvost és minél előbb a végére járni, mi okozza a problémákat.
Ne maradj le semmiről!
