Az ízületek fürdés után fájnak
Nedves vagy száraz?
- Az ízületek nem csak a kor miatt fájhatnak!
- Mikor jó a fájdalomra a meleg?
- Glükozamin és kondroitin vásárolni
- Fájnak az ízületei? Kopás vagy ízületi gyulladás lehet
- Kiküszöböli a bokaízület fájdalmát
- Gyógyfürdő utáni fájdalom - Termál Online
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben [origo]
Mikor használ a mozgásszervi fájdalmaknál a meleg terápia és hogyan érdemes alkalmazni azt? Ezekre a kérdésekre válaszolt dr.
Krónikus fájdalomnál hasznos Általánosságban elmondható, hogy míg az akut gyulladás, sérüléseknél a hideg borogatás, a jegelés válik be, addig krónikus fájdalom és gyulladás esetén a meleg terápia lehet hasznosabb. Ennek elsődleges hatása az izmok görcsösségének csökkentése, a fájdalom enyhítése. A meleg terápia során mindig azt a hőmérsékletet kell eltalálni, ami még melegít, melegen tart, de nem égeti a bőrt.
A melegítés időtartama mindig az adott probléma jellegétől függ. Egy enyhébb hátfájásnál a rövidebb, perces melegítés lehet hatékony, elhúzódó, krónikus fájdalmak esetén akár két óráig is érdemes melegen tartani az adott testrészt.
Mivel és hogyan melegítsünk?
Tippek az ízületek védelmére a hidegben
A meleg terápiának két formája ismert: a nedves és a száraz. A melegítés hatékony módja egyénenként változó, mindenkinek érdemes kitapasztalni, mi hogyan hat rá és a fájdalomra.
A meleg vizes palack percig tartja a meleget, ahogyan a mikróban vagy forró vízben felmelegíthető zselés tasakok is.
A szauna és a meleg fürdő ellazít — ahogyan a feszes, fájdalmas izmokat, úgy a mentális feszültséget is oldhatja. Ugyanakkor van néhány eset, amikor orvossal érdemes konzultálni a meleg terápia alkalmazásáról, például magas vérnyomás, szívbetegség vagy visszér-betegség esetén.
Bizonyos esetekben pedig egyenesen kerülendő a meleg, ilyen például a mélyvénás trombózis, a dermatitis, a nyílt seb, a perifériás érbetegség vagy a cukorbetegség. Más természetes terápia is hatékony lehet - Azok, akik a meleghez hasonlatos természetes hatású eljárásokat keresnek a fájdalomcsillapításban, számos lehetőség közül választhatnak.
Az egyik leghatékonyabb eljárás az akupunktúraamely szakértő kezekben igen hatékony eszköz, különösen a mozgásszervi panaszok esetén — hangsúlyozza dr.
Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr az ízületek fürdés után fájnak A módszer nagy előnye, hogy nem csak az adott testrész betegségére, fájdalmára hat, de generalizált, általános hatásai is vannak. Hasonlóképpen hatásos, bár teljes más elven működik a lökéshullám terápia az ízületek fürdés után fájnak, amely a természetben is tapasztalható nagy energiájú hanghullámokat használja arra, hogy beindítsa a test öngyógyító mechanizmusait, élénkítse a vérkeringést és az anyagcserét, oldja a triggereket.
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben
- Térdízület ízületi gyulladás-kezelése
- szephalomvendeglo.hu - Ezt tedd, ha a vírus megtámadta az ízületeid
- A vállfájdalom okai
- Fájó ízületek a láb kezelés
- Ilyenkor a legtöbb amit tehet, hogy kicsit megmozgatja az ízületeit, megmasszíroztatja magát vagy vesz egy forró fürdőt.
- Mit tehetünk, ha fájnak az ízületek? - Patika Magazin Online
- Reuma: mikor árthat a gyógyfürdő? - Termál Online
Mindkét módszer kúraként a leghatékonyabb, ahogyan csakis hosszútávon érdemes alkalmazni a funkcionális gyógytornát is, ami a mozgásszervi panaszok kezelésében alapvető fontosságú. A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt a módszert, ami számára és az orvosa számára is elfogadható, biztonságos és a lehető leghatékonyabb.
- Fájó fájdalom a váll és a könyök ízületeiben
- Tartós fájdalom a térdízület kezelésében
- Németh Ágnes A vállízület három ízületből áll, melyek rendkívül nagy tartományban mozognak.
- Gyógyszerek leülepednek az ízületekben
Forrás: Budai Fájdalomközpont www.